Rückbildung mit Yoga
Sich im eigenen Körper wieder richtig Zuhause fühlen,Deine stabile Mitte stärken- das sind die Ziele in der Rückbildung mit Yoga.
Die Übungen stärken den Bauch, Rücken und insbesondere den Beckenboden.
Alle Übungen werden achtsam und in Verbindung mit der Atmung ausgeführt.
So erarbeitest Du Dir eine gute stabile Haltung und kannst viele Übungen in den Alltag integrieren.
Eine kurze Entspannung rundet jede Rückbildungsyogastunde ab.
Rückbildung mit Yoga ist ein effektiver und wohltuender Rückbildungskurs.
Der Kurs findet ohne Babys statt.
Beginn 8-10 Wo nach der Geburt
Nach einer Bauchgeburt ca 10-12 Wo
Keine Kassenleistung
Fortlaufender Kurs/ Einstieg jederzeit möglich, Stunden flexibel buchbar.
Ich freu mich auf Dich!
Namaste
Anmeldung und Buchung
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