Rückbildungsgymnastik


Anmeldung erst nach der Geburt möglich

Ziel des Rückbildungskurses ist es, das Gespür für den durch die Schwangerschaft und die Geburt geschwächten Beckenboden wieder zu erlangen und ihn durch gezielte Übungen zu kräftigen.
So haben Sie bald wieder ein sicheres und gutes Gefühl in Ihrer Körpermitte und können den neuen Belastungen die das  "Muttersein" mit sich bringt standhalten.
Bitte melden Sie sich erst nach erfolgter Geburt und möglichst bald im Wochenbett an, damit wir Ihnen einen Kurs im optimalen Zeitraum anbieten können.
Kursbeginn im Idealfall frühestens 8 Wochen nach der Geburt, nach einem Kaiserschnitt oft auch nach 10 Wochen.
Da das Angebot an Rückbildungsgymnastik im Umkreis sehr begrenzt ist, fangen die meisten Frauen erst ca. 4 Monate nach der Geburt an. Das ist nicht zu spät. Ihre Hebamme kann Ihnen im Wochenbett Übungen zeigen.

Wie die meisten Hebammenleistungen wird der Rückbildungsgymnastikkurs von der Krankenkasse bezahlt. Dazu muss er vor dem neunten Lebensmonat Ihres Babys abgeschlossen sein.

Allerdings müssen Sie Kursstunden an denen Sie nicht teilnehmen konnten, privat bezahlen, da wir diese nicht mit der Kasse abrechnen können. Warum Sie nicht teilnehmen konnten ist unerheblich.

 
Je nach Pandemie-Situation finden die Kurse in Präsens, per Video oder Hybrid statt

Kursarten

 

Donnerstag Abend 7x1h25min Präsens ohne Baby 18-19:25Uhr u. 20-21:25Uhr
Hybridkurs, es gibt Präsensplätze und Live-Videoplätze
Kursleitung Parissa Tayebi
Mittwoch Vormittag 7x1h25min mit Baby 9:30-10:55
Kursleitung Jutta Göhler


Donnerstag 3.11.-22.12.22 18-19:25 Uhr nicht am 17.11.

Status: voll

Kursleitung Parissa Tayebi

 



Donnerstag 3.11.-22.12.22 20-21:25 Uhr nicht am 17.11.

Status: voll

Kursleitung Parissa Tayebi

 



Mittwoch 30.11.-21.12.22 und 11.1.-25.1.23, 9:00-10:25 Uhr

Status voll

Kursleitung Jutta Göhler

 



Donnerstag 5.1.23 - 2.3.23 18-19:25 und 20-21:25 Uhr nicht am 9.2. und 16.2.

Status: voll

Kursleitung Parissa Tayebi



Donnerstag 9.3.-4.5. 23 18-19:25 Uhr nicht am 16.3., 30.3.

Status: Präsens und Video frei

Anmeldung: Formular

Kursleitung Parissa Tayebi